Una dintre dorintele care ne insotesc constant este cea de a avea o silueta cat mai atragatoare, astfel incat cautam intotdeauna solutii eficiente de slabit si tonifiere a musculaturii. Daca te-ai convins ca pastilele miraculoase si curele de slabire nu dau rezultatele la care sperai, atunci te vei orienta, cel mai probabil, catre activitatile sportive. Desi implica timp si efort, activitatea fizica ofera si cele mai vizibile si de durata rezultate. Daca iei in calcul aceasta varianta, atunci trebuie sa stii ca unul dintre cele mai folosite aparate fitness pentru exercitiile din confortul propriei locuinte este banda de alergare. Motivul este unul cat se poate de evident: mersul rapid si alergarea sunt printre cele mai simple metode prin care-ti poti imbunatati aspectul corpului, starea generala de sanatate si conditia fizica.
Chiar daca inceputurile acestui aparat au apartinut domeniului medical, banda alergare a evoluat de la inceputul secolului XX pana la utilitatea de care ne bucuram in prezent. Desi scopul si functionalitatea raman constante, astazi avem acces la diverse modele care se deosebesc prin forma, dimensiuni, programe de exercitii oferite, informatii afisate sau functii suplimentare de siguranta si monitorizare. Multumita ofertei deosebit de cuprinzatoare, poti opta pentru o banda de alergare care se pliaza, una care nu foloseste energia electrica sau un model care iti poate oferi o multitudine de programe de exercitii si iti poate monitoriza progresul.
Fiindca popularitatea acestui aparat fitness este intr-o crestere continua, in randurile de mai jos vei putea descoperi cateva motive clare pentru care atat de multe persoane aleg sa se antreneze in fiecare zi pe banda de alergare.
Prima imagine care vine oricui in minte in legatura cu sportul este alergarea. Aceasta este modalitatea intalnita cel mai des in activitatile sportive, indiferent de frecventa, stilul, motivul sau durata acestora. Dat fiind faptul ca implica miscari naturale, native, alergarea se regaseste in cele mai multe sporturi si jocuri sportive. Astfel, nu va fi nevoie niciodata de ore de antrenament si studiu asupra tehnicii potrivite pentru a deprinde miscarile necesare antrenamentelor pe banda de alergare. Din acest punct de vedere, banda poate fi folosita imediat ce ai instalat-o in apartamentul tau.
Un alt motiv lesne de inteles pentru care banda de alergare este atat de apreciata este accesibilitatea: nu vei avea nevoie de accesorii speciale pentru a incepe antrenamentele pe acest aparat, mai ales daca folosesti banda in confortul propriei locuinte. Multe sporturi au nevoie de un teren sau o suprafata de joc, echipament specific si accesorii adaptate conditiilor meteo, temperaturii si luminii. Spre deosebire de acestea, o banda de alergare poate fi folosita ideal fara a necesita investitii suplimentare. Tot ce-ti trebuie este putin timp si o pereche buna de adidasi de alergare.
Pentru a-ti atinge obiectivele de fitness, banda de alergare simuleaza cu precizie o multitudine de conditii de stres fizic, iar viteza si gradul de inclinare a suprafetei pe care alergi pot fi ajustate, astfel incat ofera exercitii atat pentru incepatori, cat si pentru sportivi de performanta. Functiile de monitorizare a parametrilor fizici te pot ajuta sa iti cunosti si depasesti limitele de rezistenta la efort, iar programele de exercitii atat de variate oferite de consola aparatului te vor apropia foarte rapid de rezultatele dorite.
Fiecare persoana are nevoi si obiective diferite cand vine vorba de fitness si sanatate, iar stilul tau este unic: de la gradul de rezistenta fizica, modul in care respiri si pozitia in timpul alergarii, pana la moralul pe care-l ai si determinarea de care dai dovada. Viziteaza sectiunea de fitness a site-ului Sport-Mag.ro si alege-ti banda de alergare potrivita necesitatilor si stilului tau, profitand atat de cele mai noi tehnologii de pe piata, cat si de reducerile de sezon!
